Давайте я расскажу вам, как я вижу вашу ситуацию. Меня воспитывали мама с бабушкой отец погиб, когда я была совсем маленькая , которые меня пугали"туда не ходи, сюда не ходи", не разрешали ничего делать а я не настаивала, а скорее даже и открещивалась от дел любыми способами. И мне кажется, что практически все ваши страхи вызваны тем, что мама и бабушка всегда боялись за вас, а вы чувствовали их страх и думали, что с вами, действительно, может случиться что-то ужасное. И для того, чтобы убрать панические атаки и порождающую их повышенную тревожность, нужно найти тот реальный конкретный страх, который их питает. Мне кажется, что в вашем случае это болезненный, нездоровый страх и тревога мамы и бабушки за вас, а вы просто слепо впитываете этот страх и эту тревогу. А кроме того, здесь есть ещё один существенный момент. И в этом случае ребёнку бывает очень трудно отличить свои собственные мысли и чувства от мыслей и чувств своей матери. Дарья, мне кажется, что это последнее имеет место в вашей семье. Вероятно, ваша мать сама находится в подобной нездоровой симбиотической зависимости от бабушки, а вы — от них обеих.

многоликий невроз или пора в дурку?

лента Что делать если случился приступ паники? Каждому человеку в мире, без исключения, известно это чувство, страх и тревога, которые быстро заполняют каждую клеточку тела, сковывая ледяной рукой горло, лишая возможности нормально дышать и соображать. Такое чувство может возникнуть по абсолютно различным причинам, может, вы боитесь сдавать экзамен, переживаете по поводу предстоящего собеседования на новую работу или тревожитесь из-за недавней ссоры с близкими вам людьми.

Некоторые люди имеют свои фобии, то есть внезапно возникающее чувство страха на конкретные ситуации, с которыми очень сложно бороться.

Ответственная работа и боюсь не выспаться, накосячить и быть уволенным, Работа нервная, боюсь перестать соображать, а бессонная ночь.

Можете ли вы мне помочь и как записаться на приём? Сейчас принимаю"Гидазепам", который в данной ситуации абсолютно не помогает. Ирина читать далее Добрый день. Моему мужу не могут поставить диагноз. Он стал очень замкнутым, временами вспышки агресси, не с кем не общается. Показывали и консультировались специалистом из разных стран но без результатно.

Сдали много анализов но на них не видять не каких отклонении. Он года принимал деприсанты антидеприсанты нейралептики но уже 3 года никаких лекарств не принимает все ему лучше не становиться. Я жду Ваше ответа и помощи Зарание Благодарю Люба читать далее Здравствуйте. С некоторых пор с месяца назад у моей жены стали проявляться следующие симптомы: Это выражается в таких случаях, как например постоянно и очень долго часа собирается куда бы то ни было.

Долгое время до ночи не ложится спать, ссылаясь на то, что ничего не успевает. При этом занимается всякой ерундой:

Что делать если случился приступ паники?

Я читала Курпатова - у меня Я читала Курпатова - у меня достаточная подборка его книг, Пауло Коэльо - он не психиатр, но его книги заставляют задуматься, Шварца, Луизу Хей, Барбару де Анжелис, прочитала взапой"Мой друг ОКР", кучу других авторов по проблемам, как у нас. Жду откликов и предложений. Мы нужны друг другу. Поныть и пожаловать друг другу - это важно для нас в хреновом состоянии. Храни вас всех Бог.

правила - чуть ли не засыпаю с ними но на проверку очень боюсь левых меня вот и напрягает, что надо еще соображать тупит встречка или нет, вот .

Чтобы избавиться от страха общения, нужно общаться, нужен богатый опыт общения — но страх мешает его приобрести… Сегодня я хочу обсудить с вами такие вопросы как: Не знаю как вам, а мне пришлось пройти не малый путь, чтобы преодолеть многие комплексы внутри себя. Я боялся всех и вся, боялся звонить по телефону в организации, боялся общения с новыми людьми, избегал новых компаний. Любая ситуация общения заставляла меня нервничать. Однако, все мы можем измениться, для этого должен быть лишь достаточный стимул.

Итак, начнем наш путь с выявления причин страха. Одной из главных причин вашего страха перед общением является незнание, чего вы можете собственно ожидать от самого общения. Вы конечно можете прогнозировать и представлять себе исход общения, однако неуверенный в себе человек склонен излишне драматизировать ситуацию. Страх заставляет человека избегать общения, а это только ухудшает ситуацию, ведь теперь вы лишаете себя возможности получить столь необходимый вам опыт.

Без опыта общения нет знания, чего ждать от общения — возникает страх — вы избегаете общения — не получаете необходимый вам опыт круг замыкается. Как разорвать этот круг? Выход один — обрести опыт общения, выйдя из своей зоны комфорта. Итак, если вы хотите что-либо изменить, вам придется встретиться лицом к лицу со своим страхом.

психическое расстройство или невроз?

Имян Фамилев Ученик , на голосовании 3 года назад Сильнейшее чувство тревоги, сам как не свой, ощущение будто все в тумане, как-будто по голове ударили. Сильный страх сойти с ума, потерять сознание, перестать соображать.. Надо срочно к психотерапевту идти, сам не могу уже на улицу выйти, сильный страх.. Не звонить же родным ночью. Дополнен 3 года назад за компом не сидел, просто проснулся вечером, день проспал, график сбил.

боюсь переходить дорогу,и очень боюсь машин 10 .. что в московских пробках по началу нужно судорожно соображать куда свернуть.

Муравейка могу я ответить правда, пью его пока первый курс долгий, но верный , но результатами уже могу похвастать. Марта, а без похода к врачу можно его попринимать? СтранаУкраина СтранаУкраина писал а: писал а: Он реально классно помогает от таких симптомов. Меня буквально на ноги поставил. Депрессия эта доконала уже, мозг вообще не соображал. Но он мне так быстро и эффективно помог, что я прям сама обалдела. Его многим советуют пить. И студентам, и бабулькам, и вот таким ,как мы рассеянным.

Как перестать бояться?

Вы спросите меня, следует ли, в первую очередь, принимать курс таблеток при панических атаках? Ни в коем случае, отвечу я! Так же как и при депрессии, хронической нервозности и т. Я убежден, что панические атаки имеют целый комплекс причин возникновения:

что все эти благие основания прикрывали одно лишь соображение: ну . Боишься слов латинских и английских. Боишься перестать всего бояться.

Как перестать бояться драки Несмотря на то, что наши страхи так пагубно отражаются на нашем здоровье, мы продолжаем их в себе культивировать, получая взамен дозы адреналина, сжигающего наши нервы. Разве не лучше и не правильнее было бы научиться контролировать себя, свои мысли и переживания, а всю избыточную энергию перенаправлять в положительное русло? Самое время подумать о том, как перестать бояться, а для этого необходимо сделать всего несколько простых шагов. Первое, что вы должны сделать - расслабиться и успокоиться.

Просто отвлекитесь от той проблемы, которая вас беспокоит, на несколько минут, и переключите свое внимание на что-то другое. Это позволит вам взглянуть на вашу проблему с нового ракурса. Если это у вас получится, значит самое сложное уже позади. Поставьте перед собой вопрос о том, что именно является первопричиной вашего страха.

Это может быть необходимость выполнения каких-либо действий, или же последствия, которые вас ожидают после ваших действий. Для того, чтобы понять, как перестать бояться, положите перед собой лист бумаги, постройте на нем таблицу из трех колонок, в первую из которых занесите все то, что вас беспокоит, и чего вы боитесь. Во второй столбец впишите все то, что может помочь вам избавиться от вашего страха, а в третий - те действия, какие действия вы можете для этого предпринять.

Когда ваша проблема будет четко определена, а пути ее решения обозначены, вы максимально близко приблизитесь к успеху. В том случае, если вы испытываете проблемы с предыдущим шагом, то есть не можете конкретизировать причину ваших страхов, можно попробовать озвучить свою проблему - просто поговорить о ней с кем-то из близких вам людей.

Проблемы со здоровьем при попытке бросить курить

Опубликовано Ирина Александровна Одно из них — страх, задача которого вызвать адекватную реакцию на предстоящую опасность. Некоторые люди панически бояться высоты, которая мешает полноценно жить, ведь они, например, лишены возможности путешествовать воздушным видом транспорта, а попасть во многие уголки нашей планеты по-другому просто невозможно. Но это лишь одно из проявлений страха перед высотой.

Давайте, поговорим о том, возможно ли побороть подобный страх и как это можно сделать.

Я умею плавать, но глубины жуть как боюсь. Тока подумаю о том, как там внизу глубоко, так начинается паника. Поэтому всегда плаваю.

Мучаюсь уже год,с ноября г. Обошла много врачей,обследований-диагноз ВСД, но при этом меня терзали страхи за здоровье и соматические проявления,вообщем чувствовала себя плохо,приписала себе половину болезней из инциклопедии. Когда вышла из ПНД, уже гораздо меньше боялась сама выходить на улицу и вообщем состояние было не плохое, но вот сейчас я опять в не себя от страха, Жутко боюсь сойти с ума,боюсь,что врачи ошиблись и это шизофрения, ощущение постоянно как во сне или тумане-прострации,кажется вот-вот перестану соображать,какое то головокружение, что делать?

Ведь судя по всему вам очень нужна поддержка, и вы смогли бы разбираться в процессе бесед со специалистом со своими страхами и тревогами.

Помогите, больше не могу так жить, хочу преодолеть страх

В этой статье я расскажу о том, как перестать нервничать. Объясню, как сохранять спокойствие и хладнокровие в любой жизненной ситуации без помощи успокоительных таблеток, алкоголя и прочего. Я буду говорить не только о том как подавлять состояния нервозности и успокаиваться, но и объясню, как можно перестать нервничать вообще, привести организм в такое состояние, в котором это чувство просто не может возникнуть, в общем о том, как успокоить свой разум и о том, как укрепить нервную систему.

Статья будет построена в виде последовательных уроков и лучше читать их по порядку. Нервозность и мандраж, это то чувство дискомфорта, которое вы испытываете в преддверии важных, ответственных событий и мероприятий, во время психологических нагрузок и стресса, в проблемных жизненных ситуациях, да и просто волнуетесь по всяким мелочам. Важно понимать, что нервозность имеет, как психологические так и физиологические причины и проявляется соответственно.

вызывают зависимость, мешают нормально соображать и даже меняют личность. резко перестать, примерно в 20–30% случаев могут возникнуть Если вы хотите выпить, но боитесь смешивать алкоголь с.

Как часто подобные ссоры с мужем случаются? Не разговаривать после ссоры - это обычно? Как потом происходит примирение? Кто бывает более активным в примирении? Кстати, сколько времени вы замужем? Можете сказать здесь все, что накипело в душе по отношению к дочери мужа - выплесните это из себя. В этом пространстве это можно сделать.

БОЮСЬ СОБЕСЕДОВАНИЯ // АДСКИЙ НОВЫЙ КОЛЛЕКТИВ // ХВАТИТ ЭТО ТЕРПЕТЬ!